Lotus

Studio PsicoPedagogico

  • psicologia

    Come utilizzare le tempeste della vita per crescere e guarire....!" Jon Kabat-Zinn

Team PsicoPedagocico

Dott. Eugenio Mantini
Psicologo - Psicoterapeuta

Transpersonale

 

Dott. Velia Montecorboli

Psico Pedagogista

Master Mindfulness

 

Dott. Giorgia Noci

Psicologa Clinica e di Comunità

 

 

Naturopatia

Barbara Pelizzeni

Mindfulness: che cos'è

Le tecniche per prestare attenzione

Tecniche Mindfulness

Mindfulness è una tecnica comportamentale di Terza generazione, riconosciuta come paradigma autonomo dalla psicoterapia a livello internazionale. Questo concetto discende dagli insegnamenti del Buddismo e dalle pratiche di meditazione Yoga, e mira sostanzialmente a "prestare attenzione", con intenzione, al momento presente e in maniera non giudicante, così come descritto da Jon Kabat-Zinn, tra i pionieri di questo approccio.

Mindfulness: a cosa serve

Per la cura di diverse patologie

Metodo Mindfulness

Gli interventi terapeutici basati sulla Mindfulness riguardano principalmente laMindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) e la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). Queste tecniche consentono di prevenire o trattare diverse patologie come l'ansia, lo stress, i disturbi depressivi, i problemi alimentari, di coppia e lavorativi, le tensioni legate a malattie croniche, i problemi di autostima, gli attacchi di panico e altro.

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